實際上，鼻腔沖洗是鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎等鼻部疾病經(jīng)常用到的一個外治法。它對于緩解鼻塞、流涕等不適有著比較好的效果。另外，鼻內(nèi)鏡手術(shù)后，如何促進(jìn)術(shù)腔黏膜早日恢復(fù)，防止術(shù)腔粘連和竇口封閉是I臨床亟待解決的問題，鼻腔沖洗是減輕上述術(shù)后并發(fā)癥的一個重要措施。

  隨著春季到來，花粉大量傳播，過敏性鼻炎患者也更加難熬，此時應(yīng)沖洗鼻腔，保持鼻腔清潔，以預(yù)防鼻炎發(fā)作。另外，沖洗鼻腔能幫助鼻腔清除粘液及粘液中的各類異物，緩解鼻腔粘膜充血，并能緩解鼻腔干燥不適感，對于變應(yīng)性鼻炎患者尤為重要。

  鼻腔沖洗法是如何起作用的?

  一是減少炎癥因子的產(chǎn)生;沖洗鼻腔可以減少炎癥因子的產(chǎn)生，從而有效降低鼻黏膜的水腫程度，從而緩解鼻塞的程度。

  二是保持鼻黏膜濕度;鼻腔沖洗可以起到濕潤鼻黏膜的作用，有助于緩解鼻炎患者的不適。

  三是清除鼻腔內(nèi)的積垢;鼻腔沖洗可以及時清除鼻腔內(nèi)的干痂和鼻涕，緩解鼻塞的同時，能使鼻纖毛更好地發(fā)揮清潔過濾空氣的作用。

  四是沖走致病原;鼻腔沖洗可以有效沖掉鼻腔里的花粉、細(xì)菌、粉塵等常見的引發(fā)過敏性鼻炎的過敏原，由此可有效緩解鼻炎癥狀。

  值得注意的是，鼻腔沖洗也有禁忌，如果一周內(nèi)有鼻出血或者耳朵疼痛、脹悶等情況，這時需要暫停洗鼻，等癥狀痊愈再進(jìn)行洗鼻。

  正確洗鼻操作過程是什么?身體應(yīng)向前傾斜45度，頭微微前傾，先沖洗鼻腔堵塞較重的一側(cè)，將鼻腔沖洗器置于該側(cè)鼻孔中，保持沖洗器垂直地面，按壓沖洗;沖洗過程中，應(yīng)張嘴呼吸，避免閉嘴用鼻呼吸導(dǎo)致嗆水;不能說話，以免引起嗆咳;盡量讓鼻沖洗的水從另外一側(cè)鼻孔流出，若流入口腔，可以吐出;沖洗完畢，頭微微前傾，讓鼻腔內(nèi)殘余鹽水排出，并按壓對側(cè)鼻翼輕輕擤鼻，切勿用力過猛或同時緊捏兩側(cè)鼻孔用力擤鼻，以免引起鼻腔出血或中耳感染;沖洗完嚴(yán)重堵塞的一側(cè)，再重復(fù)上述過程沖洗另一側(cè)。

  洗鼻液好使用醫(yī)用生理鹽水，也就是0.9%的等滲鹽水。如果過敏癥狀嚴(yán)重，出現(xiàn)嚴(yán)重鼻塞和流大量清涕時，也可以2%左右的高滲海鹽水清洗，更有利于緩解鼻塞、減輕鼻黏膜水腫的情況。

  因為自來水不衛(wèi)生，其中的微量消毒劑可能對鼻腔黏膜產(chǎn)生刺激，其中的病菌還有可能會引起感染;另外，自來水和純凈水的滲透壓過低，會使人產(chǎn)生嗆水感，過低的滲透壓液體進(jìn)入鼻腔會損傷鼻腔纖毛的正常功能，并導(dǎo)致鼻腔黏膜腫脹，加重鼻塞的表現(xiàn)。